中国警察网讯 近日,内蒙古自治区呼和浩特市公安局玉泉区分局小召前街派出所为民警辅警举办心理减压专题活动。活动以“与压力共舞、与健康同行”为主题,邀请呼和浩特市公安局政治部心理健康服务中心教官为民辅警科普心理健康常识,传授解压妙招,进一步提高民警辅警自我调适能力和心理承受能力。
此次活动中,为缓解派出所民辅警在安保维稳、执勤备战、日常工作以及生活中的种种压力,心理教官结合生活中生动形象的案例,深入浅出地剖析压力产生的机制和应对压力的小妙招,还带领大家进行了呼吸放松、正念冥想等练习。课堂上大家用心聆听、认真体会、积极互动,气氛融洽热烈。
活动结束后,大家纷纷表示舒缓了平日里紧张心情,充分认识到了心理健康的重要性和必要性,并将把所学的自我减压知识运用到实际工作、生活中,以过硬的心理素质和良好的精神状态,更好地投入到公安工作中。